En SM_Escucha creemos en el poder de las pequeñas prácticas cotidianas para mejorar nuestro bienestar. Por eso, nos alegra anunciar que retomamos nuestro taller de yoga, un espacio abierto donde podrás reconectar contigo mismo/a, cuidar tu cuerpo y encontrar calma en medio del día a día.

El yoga no es solo una serie de posturas físicas: es también respiración, movimiento consciente y escucha interior. Una práctica accesible a cualquier persona, sin importar la experiencia previa, que ayuda a reducir el estrés, mejorar la concentración y cultivar una relación más amable con uno mismo.

👉 ¿Quién puede participar?
Jóvenes menores de 30 años que quieran probar, aprender o simplemente compartir un rato diferente en un ambiente seguro y acogedor.

👉 ¿Qué necesitas?
Ropa cómoda, una esterilla (si no tienes, en SM_Escucha te la facilitamos) y ganas de probar algo nuevo.

👉 ¿Dónde y cuándo?
En nuestra sede de SM_Escucha (Avda. Blas Infante 4, Almería), los jueves de 18-19 horas. Solo necesitas acercarte ese dia para probar (sin inscripción previa).

Este taller es gratuito y forma parte de nuestra apuesta por actividades que cuidan la salud mental desde lo comunitario, lo creativo y lo corporal.

✨ Te esperamos para estirar, respirar y compartir un momento de calma en comunidad.

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